Petitchef

Sformatino freddo zucchine e caprino

Antipasto
5 porzioni
15 min
15 min
facile
95 Kcal

Ingredienti

5
Costo stimato: 4.51 (0.9€/Porzioni)

Preparazione

  • Mondate le zucchine, lavatele e tagliatele a rondelle piuttosto sottili.
  • Saltatele in padella con un filo di olio, uno scalogno tritato, qualche foglia di basilico, sale e pepe.
  • Fate cuocere il tutto per 10 minuti, spegnete e fate raffreddare le zucchine prima di frullarle con il caprino.
  • Incorporate al composto gli albumi montati a neve con un pizzico di sale, distribuitelo in 4 stampi monoporzione scanalati per tortine e passateli in freezer per almeno 2 ore.
  • Tagliate a spicchi i pomodorini, conditeli con un filo di olio, sale e qualche foglia di basilico e lasciateli marinare per circa un?ora.
  • Disponete gli sformatini nei piatti singoli, guarniti con quache pezzetto di pomodoro.
  • A parte, per completare la preparazione, servite il restante pomodoro marinato.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 95Kcal
  • Carboidrati: 3.1g
  • Lipidi: 6.4g
  • Grassi saturi: 2.5g
  • Proteine: 4.9g
  • Fibre: 2.1g
  • Zucchero: 2.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (163g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio


Domande:




Commenti dei membri:

24/08/2015

La ricetta l'ho cucinata ma ho messo al posto del caprino lo yogurt il risultato è stato ottimo

Ho cucinato questa ricetta (0) (0) Abuso
24/08/2015

Semplice ma d'effetto

(0) (0) Abuso
24/08/2015

Buonissima!

(0) (0) Abuso

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