Il mio account Il mio libro di ricette
Petitchef
Stuzzicherie Antipasto Portata principale Dessert Snack Drink Contorni Altro
Ricette svuotafrigo Ricerca avanzata

  2. Ricette
  3. Altro
  4. Ricetta con lupino
  5. Lupini,ricetta homemade

Lupini,ricetta homemade

Come preparare dei dolci e salutari lupini e senza nessun conservante!

Altro
4 porzioni
1 ora
1 ora
facile
275 Kcal
  • Lupini, ricetta homemade
  • Lupini, ricetta homemade - foto 2
  • (3.8/5 - 12 voti)
  • 4
Inserire nel mio libro di ricette Invia questa ricetta ad un amico Contatta l'autore della Ricetta Stampa la ricetta

Ingredienti

4
Costo stimato: 1.26€ (0.32€/Porzioni)

Preparazione

  • Mettere i lupini a bagno coperti di acqua per 1 giorno.
  • Il giorno dopo far bollire con l’acqua i lupini per circa un’ora o un quarto d’ora con la pentola a pressione.
  • Scolarli e lasciarli per 10 giorni i lupini in acqua cambiandola tutti i gioni anche due volte al giorno in ultimo si scolano definitivamente e si salano poi dovrebbero essere pronti per essere gustati...

    Naturalmente senza buccia! Conservarli in un sacchetto per congelare in frigo chiusi, o in barattolo di vetro chiuso ed in frigo!
  • Si possono aggiungere anche a minestre o minestroni,infatti essendo ricchi di proteine sono una sana alternativa alla carne.
Segnala un errore nel testo della ricetta

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 275Kcal
  • Carboidrati: 45.3g
  • Lipidi: 7.9g
  • Grassi saturi: 4.9g
  • Proteine: 5.1g
  • Fibre: 0.9g
  • Zucchero: 13.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (88g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti


L Lauraincucina

Foto

Lupini, ricetta homemade
Lupini, ricetta homemade - foto 2

Domande:






Vota questa ricetta:
Genera un altro codice di sicurezza  = 

Ricette simili

Ricetta Paté di lupini
Paté di lupini
2 porzioni
25 min
facile
3.8 / 5
Ricetta ...::linguine con lupini::...
...::linguine con lupini::...
4 porzioni
30 min
facile
3.5 / 5
Ricetta Spaghetti con i lupini
Spaghetti con i lupini
4 porzioni
25 min
media
4.3 / 5
Ricetta Tagliatelle allo zafferano e pepe del bengala con lupini di mare e zucchine
Tagliatelle allo zafferano e pepe del bengala con lupini di mare e zucchine
2 porzioni
2 h 10 m
facile
Ricetta Sformato di lupini con crema di cipolla
Sformato di lupini con crema di cipolla
4 porzioni
1 h 5 m
facile
3.8 / 5
Ricetta Scialatielli..cavolo romano e lupini di mare
Scialatielli..cavolo romano e lupini di mare
2 porzioni
35 min
facile
5 / 5

Ultimi articoli

Perché il tè potrebbe essere il vostro alleato per vivere più a lungo: scoprite i suoi incredibili benefici! Perché il tè potrebbe essere il vostro alleato per vivere più a lungo: scoprite i suoi incredibili benefici! Non ignorate questi segnali: potreste avere la SIBO senza saperlo! Non ignorate questi segnali: potreste avere la SIBO senza saperlo! 10 ricette povere che oggi sono veri tesori della gastronomia: scoprile e lasciati stupire! 10 ricette "povere" che oggi sono veri tesori della gastronomia: scoprile e lasciati stupire!

Ricette
Lupino

Articoli
Pianificatore di menu
Petitchef ti consente di pianificare in anticipo il menu giornaliero o quello settimanale

Pianificatore di menu
Menù del giorno
Vedere l'archivio dei menù   Stampa

Ricevere il menù del giorno
Per ricevere il menù del giorno di Petitchef e le sue golose novità, inserisci la tua e-mail.
Domanda del giorno
Quale ingrediente di più in questo periodo?
Vota
Contattaci
Privacy policy Termini e condizioni Menzioni legali
(c) Madeinwork