Ricetta con carote e zucchine - pagina 4

327 ricette

Quinoa con verdure di stagione

(16 voti), (1) , (255)

Portata principale facile 58 min 280 kcal

Ingredienti: 250 gr di quinoa bianca (io quinoa real biologica) 1 carota 1 zucchina 1 finocchio 1 peperone giallo 1 peperone rosso 1 limone bio 4 cucchiai di...

Bocconcini di pollo alle verdure

(16 voti), (1) , (491)

Antipasto facile 45 min 179 kcal

Ingredienti: 4 fettine di petto di pollo 1 carota 1 zucchina semi di sesamo olio extravergine di oliva sale pepe

Scorfano e ratatouille

(15 voti), (3) , (15)

Portata principale media 40 min 40 min

Ingredienti: 2 scorfani sedano carota cipolla prezzemolo, basilico sale pepe grani olio aglio timo limone vino bianco 2 zucchine una cippola rossa di tropea 1...

Pasta al pesto siciliano e verdure saltate

(11 voti), (155)

Portata principale facile 20 min 411 kcal

Ingredienti: 160 g di pasta corta tipo casarecce mezzo peperone rosso e mezzo giallo una zucchina piccola una carota una cipolla piccola due ciuffi di basilico...

Salmone con verdurine

(11 voti), (182)

Portata principale media 50 min 319 kcal

Ingredienti: 2 filetti di salmone (da circa 600 gr) 2 coste di sedano 2 limoni 1 porro 2 carote 2 zucchine 1 spicchio d'aglio 70 gr di burro (+ 1 noce) Origano...

Cous cous con vongole e verdure

(11 voti), (1) , (228)

Portata principale media 1 h 20 m 533 kcal

Ingredienti: 200 g di cous cous integrale precotto 500 g di vongole 1 zucchina grande 1 carota 1 spicchio d'aglio 4/5 pomodorini pendolino 3 cucchiai di olio...

Tagliatelle primavera

(11 voti), (1) , (157)

Portata principale facile 45 min 187 kcal

Ingredienti: 500 g tagliatelle all'uovo fresche 300 g asparagi mondati 250 g zucchine spuntate 250 g carote raschiate e spuntate Maggiorana (le foglie di 3...

Bocconcini di pollo speziati con yogurt e verdure

(11 voti), (1) , (168)

Portata principale facile 45 min 547 kcal

Ingredienti: 300 g di petto di pollo 1 carota 1 zucchina 1/2 cipolla rossa 1 vasetto di yogurt bianco naturale 1/2 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato 1/2...

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Insalata di farro e ceci

(11 voti), (2) , (157)

Portata principale media 50 min 197 kcal

Ingredienti: 1 tazza di farro 2 tazze di acqua 10 olive nere taggiasche 10 capperi dissalati 4 pomodorini secchi 1 carota 1 zucchina 5 cucchiai di ceci già...

Pollo ripieno di verdure

(10 voti), (1) , (14)

Portata principale facile 30 min 20 min

Ingredienti: patata carota zucchina sale e pepe un filo di olio. busto del pollo paprika

Spaghetti cinesi con pollo e verdure

(10 voti), (17)

Portata principale facile 50 min 322 kcal

Ingredienti: 250 g di spaghetti cinesi 2 carote 2 zucchine 1 petto di pollo 100 g di germogli di soia salsa di soia qb olio d'oliva extravergine qb

Rana pescatrice con salsa al limone, miele e vaniglia

(10 voti), (2) , (182)

Portata principale facile 15 min 25 min

Ingredienti: 600 g di rana pescatrice 2 zucchine 2 carote 8 asparagi 1 porro il succo di un limone e mezzo 2 cucchiai di miele maizena olio evo 1 baccello di...

Pasta primavera

(9 voti), (1) , (201)

Portata principale facile 35 min 683 kcal

Ingredienti: 300 g di pasta 2 cucchiai di piselli lessati 1 falda di peperone rosso 1 falda di peperone giallo 1 piccola carota 2 zucchine novelle 1 cuore di...

Insalata di riso venere

(9 voti), (1) , (19)

Portata principale facile 30 min 897 kcal

Ingredienti: 250 g di riso venere 10 gamberi o mazzancolle 2 zucchine piccole 4-5 cucchiai di piselli freschi o surgelati 1 carota 1 costa di sedano 2 limoni...

Spaghetti cinesi saltati con verdure

(9 voti), (1) , (25)

Portata principale facile 45 min 157 kcal

Ingredienti: una confezione di spaghetti di riso cinesi una confezioni di germogli di soia 4 carote 3 zucchine 1 porro 2 scalogni olio di semi qb salsa di soia...

Lasagne vegan con pane carasau

(8 voti), (1) , (189)

Portata principale facile 30 min 15 min

Ingredienti: Per il veg pesto : 400 gr di basilico 2 spicchi d’aglio senz’anima 4 cucchiai di olio extra vergine d’oliva 1 pizzico di sale 150 gr di pinoli Per...

Quinoa alle verdure con salsa di peperoni

(8 voti), (1) , (180)

Portata principale media 10 min 1 ora

Ingredienti: 100g di quinoa 1/2 zucchina 1 carota sale e pepe q.b. 1/2 cipolla olio e.v.o. salsa di peperoni (già pronta) q.b.

Spaghetti di riso con verdure e pesce al wok

(8 voti), (1) , (73)

Portata principale facile 20 min 15 min

Ingredienti: 400 g di spaghetti di riso 500 g tra vongole veraci e cozze 4 scampi 4 code di gamberoni 1 piccola seppia 1 cucchiaino di alghe arame o hiikli 2...

Muffin alle verdure

(7 voti), (1) , (121)

Antipasto media 10 min 45 min

Ingredienti: 2 carote 1 zucchina 1/2 di cipolla semi di girasole 1 bustina di lievito per pizze e torte salate 1 vasetto di yogurt di soia 1 e 1/2 vasetto di...

Spezzatino di vitello con verdure

(7 voti), (33)

Portata principale facile 10 min 15 min

Ingredienti: 600 gr di spezzatino di vitello 30 gr di burro (io la metà) 2 cucchiai d?olio extra vergine di oliva 3 carote medie 3 zucchine medie 1 cipolla 1...

Cous cous con verdure e gamberoni al curry

(7 voti), (34)

Portata principale facile 40 min 30 min

Ingredienti: 1) 350 g di cous cous precotto a grana media 12-15 gamberoni 3 carote 2 zucchine 1 peperone 200 g di fagiolini 1 cipolla bianca 1 tazza abbondante...

Pappardelle con fave e straccetti di maiale

(5 voti), (2) , (26)

Portata principale media 10 min 20 min

Ingredienti: 160 g di pappardelle 100 g circa di polpa di maiale 1 carota 1/2 zucchina un pezzetto di cipolla 100 g circa di fave sgranate un ciuffo di...

Verdure saltate al wok

(5 voti), (5)

Portata principale facile 50 min 242 kcal

Ingredienti: 2 carote piccole 1 zucchina 1/2 cipolla ½ cavolo cinese 10 mandorle già sgusciate Salsa di soia salata

Petto di pollo saltato con verdure e soia

(5 voti), (11)

Portata principale facile 50 min 162 kcal

Ingredienti: 350 g circa di petto di pollo 1 bella carota 1 bella zucchina 50 g di germogli di soia freschi 1 cipolla media 1 cucchiaio di olio evo salsa di...

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