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VERDURE FRITTE IN PASTELLA (ZUCCHINE E PEPERONI)

Una frittura 100% vegetariana. Piacerà a tutti, grandi e piccini!

Stuzzicherie
4 porzioni
40 min
15 min
facile
168 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 2.59 (0.65€/Porzioni)

Preparazione

  • Far cadere il latte a filo sulla farina sbattendo con una frusta a mano e poi aggiungere l'uovo leggermente sbattuto ed aggiustare di sale.
  • Tagliare le zucchine a pezzetti.
  • Scaldare l'olio in una padella abbastanza larga, passare le zucchine nella pastella e poi farle cadere nell olio bollente.
  • Girarle a metà cottura e scolarle su carta assorbente quando saranno belle dorate.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 168Kcal
  • Carboidrati: 21.2g
  • Lipidi: 5g
  • Grassi saturi: 1.1g
  • Proteine: 7g
  • Fibre: 3.8g
  • Zucchero: 4.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (253g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio


Foto

VERDURE FRITTE IN PASTELLA (ZUCCHINE E PEPERONI)
VERDURE FRITTE IN PASTELLA (ZUCCHINE E PEPERONI) - foto 2

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