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Cosa preparare per una cena leggera?

Avete voglia di un piatto leggero per cena? Ottima idea, meglio non appesantirsi troppo prima di andare a dormire. Cercate di preparare ricette con pollo e tacchino, con pesce oppure insalate di legumi ricche di proteine vegetali (leggere ma allo stesso tempo molto nutrienti).
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Capita a tutti: compriamo fragole con entusiasmo e le ritroviamo qualche giorno dopo troppo mature. Ma niente panico! Quando sono al massimo della dolcezza, diventano ideali per cucinare. Ecco tante idee semplici e anti-spreco per valorizzarle al meglio.

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Capire le etichette: come fare scelte più sane al mercato!
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