Ricette per la dieta dukan: bocconcini di pollo in casseruola con aceto balsamico e peperoni

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Ricetta per la dieta dukan a base di pollo e peperoni

Ingredienti

• 6 bocconcini di pollo
• 2 peperoni gialli
• 2 pomodori
• 1 cipolla rossa
• 2 cucchiai di aceto balsamico
• Sale q.b.

Preparazione

• Prendete i bocconcini di pollo, lavateli e asciugateli. Scaldate una padella antiaderente e rosolare il pollo su ogni lato.
• Quando sarà abbrustolito, sfumate con l’aceto balsamico. Quando sarà abbrustolito, sfumate con l’aceto balsamico.
• A parte pulite e tagliate a pezzi la cipolla e i peperoni, dopodiché versateli in padella. Tagliate i pomodori a cubetti e aggiungeteli in padella con mezzo bicchiere d’acqua.
• Fate cuocere per 45 minuti il tutto e alla fine aggiungete il sale e guarnite con una foglia di basilico.
• Tutte le foto della preparazione sul blog
  http://guladelamajun.blogspot.it/2012/07/ricette-per-la-dieta-dukan-pollo-in.html

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