Cosa rivelano le unghie sulla vostra salute: segni e cure essenziali!

In generale, le unghie sane si presentano lisce, di colore uniforme e prive di macchie o deformazioni. La presenza di una mezzaluna alla base dell'unghia è spesso un segno di crescita normale. Tuttavia, eventuali alterazioni rispetto a queste caratteristiche potrebbero essere indicative di problemi sottostanti.

1. Unghie fragili e secche

Se le unghie sono costantemente fragili o si spezzano facilmente, può essere un segno di disidratazione, di eccessiva esposizione a sostanze chimiche o di mancanza di sostanze nutritive come la biotina e il ferro. Inoltre, condizioni come l'ipotiroidismo possono essere associate a unghie fragili.

2. Unghie giallastre

Le unghie che hanno assunto un colore giallastro possono essere causate da un uso eccessivo di smalto o da infezioni fungine. Tuttavia, nei casi più gravi, possono indicare malattie come il diabete, la psoriasi o problemi respiratori come la bronchite cronica.

3. Linee o solchi

• Linee di Beau: profondi solchi che attraversano orizzontalmente l'unghia possono essere un segno che il corpo ha subito uno stress intenso, come febbre alta, chemioterapia o infezioni gravi.
• Linee di Mees: le bande bianche orizzontali possono indicare l'esposizione a metalli pesanti o un'insufficienza renale.
• Solchi verticali: anche se generalmente innocui e legati all'invecchiamento, solchi molto profondi possono indicare carenze nutrizionali.

4. Macchie bianche

Le piccole macchie bianche (leuconichia) sono generalmente innocue e indicano un trauma minore dell'unghia. Tuttavia, quando le macchie sono persistenti e interessano più unghie, può essere necessario indagare sulla carenza di zinco o su altre condizioni.

5. Unghie scure o con linee verticali scure

Le macchie scure possono comparire a causa di un trauma, ma in alcuni casi possono essere un segno di melanoma, un grave tipo di cancro della pelle. Anche le linee scure verticali meritano un'attenzione medica, soprattutto se sono accompagnate da cambiamenti nella forma dell'unghia.

6. Unghie a forma di cucchiaio (coilonichia)

Le unghie che assumono una forma concava, simile a un cucchiaio, possono essere un segno di anemia da carenza di ferro, emocromatosi (eccesso di ferro nell’organismo) o disturbi tiroidei.

7. Unghie blu o violacee

Questa condizione può indicare una scarsa circolazione sanguigna o una bassa ossigenazione del sangue, spesso associata a problemi respiratori, cardiaci o a una grave forma di anemia.

8. Unghie con consistenza "a vetro smerigliato"

Se le unghie appaiono opache e presentano increspature o ispessimenti, ciò potrebbe essere legato a patologie come la psoriasi o la dermatite.

Mantenere unghie sane richiede più che l'uso di prodotti cosmetici specifici. Una dieta equilibrata, ricca di vitamine e minerali essenziali come ferro, zinco, biotina e proteine, è fondamentale per favorirne una crescita forte e sana. Altrettanto importante è assicurarsi una corretta idratazione e adottare abitudini salutari, evitando comportamenti dannosi come il mangiarsi le unghie.

Sebbene molte alterazioni delle unghie siano innocue e temporanee, è importante prestare attenzione a quelle persistenti o accompagnate da altri sintomi, come affaticamento, perdita di peso o difficoltà respiratorie. In questi casi, è fondamentale consultare un professionista sanitario. Dermatologi e medici di base sono i professionisti più indicati per indagare le cause sottostanti e fornire una diagnosi appropriata.

Le unghie possono rivelare molto su ciò che accade all'interno del nostro corpo. Osservare e interpretare questi cambiamenti può essere un modo per promuovere l'autocura e cercare un aiuto medico tempestivo, se necessario. Quindi, la prossima volta che tagliate o colorate le unghie, prendetevi il tempo di osservarle con più attenzione: forse stanno cercando di dirvi qualcosa di importante.