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Dessert alle fragole light

dessert light

Dessert
1 porzioni
5 min
facile
216 Kcal
Dessert alle fragole light
  • (4.7/5 - 25 voti)
  • 4
  • 161
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Ingredienti

1

Preparazione

  • Lavate e tagliate le fragole a pezzetti; mettetele in una ciotola, cospargetele con poco zucchero e lasciate che eliminino il loro succo.
  • A parte mescolate un cucchiaino di zucchero nello yogurt (nel caso vogliate fare la crema al formaggio o di ricotta calcolate lo stesso peso di questi ingredienti e zucchero) mescolate per scioglierlo il più possibile.
  • In una coppetta sbriciolate grossolanamente con le mani una manciatina di cereali integrali, versatevi la crema di yogurt, formaggio, o ricotta; terminate con le fragole, un pò del loro succo e qualche briciola di cereali.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 216Kcal
  • Carboidrati: 40.8g
  • Lipidi: 2.3g
  • Grassi saturi: 1.3g
  • Proteine: 6.7g
  • Fibre: 1.1g
  • Zucchero: 24.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (170g)
Vegetariano
Senza uova

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Domande:




Commenti dei membri:

18/07/2013

Fantastico

(0) (0) Abuso
18/07/2013

Che bella ricetta originale buona e rapida!!!

(0) (0) Abuso
18/07/2013

Buooono!!!

(0) (0) Abuso
18/07/2013

Semplice e di effetto...molto buona

(0) (0) Abuso

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