Insalata con olive

422 ricette

Salsa yogurt per insalate e polpette

(2 voti), (63)

Stuzzicherie facile 5 min 41 kcal

Ingredienti: 125 gr yogurt bianco (1 vasetto) Succo di limone (1/4 di limone) 8 gr olio extravergine di oliva (1 cucchiaio circa) menta (8/10 foglioline) sale...

Dressing al burro di arachidi: perfetto per le insalate!

(1 voto), (11)

Altro facile 1 min 357 kcal

Ingredienti: 2 cucchiai di olio d'oliva 1 cucchiaio di burro di arachidi Succo di 1 lime Sale q.b. Pepe q.b.

Salpicão, l'insalata di pollo brasiliana

(11 voti), (2) , (239)

Portata principale facile 1 h 35 m 290 kcal

Ingredienti: Per l'insalata: 300 gr petto di pollo 1 carota 1/2 mela 30 gr di olive verdi denocciolate 80 gr di piselli cotti 80 gr di mais 15 gr di prezzemolo...

Insalata di fagioli e tonno

(7 voti), (1) , (146)

Antipasto facile 30 min 353 kcal

Ingredienti: 400 g di fagioli bianchi di Spagna 200 g di tonno sott'olio 1 cipolla rossa 1 costa di sedano 1-2 limoni olio extra vergine d'oliva q.b. sale q.b.

Insalata di asparagi, feta e noci

(5 voti), (1) , (71)

Antipasto facile 20 min 337 kcal

Ingredienti: 250 g di pomodorini 900 g di asparagi verdi 100 g di feta 1 uovo 6 noci (più o meno) vinaigrette: 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva 2...

Insalata in busta: i rischi che non ti aspetti!

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Nonostante la loro praticità, le insalate in busta possono nascondere alcuni rischi per la salute che è importante conoscere. In questo articolo, scopriremo insieme i potenziali pericoli legati a questi prodotti e ti daremo consigli su come minimizzarli, così potrai...

Insalata di lenticchie, zucca, cavolo rosso e barbabietola (perfetta in autunno/inverno)

(4 voti), (1) , (77)

Portata principale facile 40 min 217 kcal

Ingredienti: 250 g di lenticchie (cotte e scolate) 300 g di zucca 200 g di barbabietola cotta (1 media) 200 g di cavolo rosso (circa 1/4) Qualche rametto di...

Insalata di salmone, ceci e arancia: un pasto sano, leggero e nutriente

(4 voti), (92)

Portata principale facile 19 min 218 kcal

Ingredienti: 2 tranci di salmone (circa 250 gr) 200 gr di ceci (cotti e sgocciolati) 1 arancia (Bio) 1/4 di cipolla rossa Sale Pepe Olio extravergine d'oliva...

Insalata di cous cous, una ricetta sana ed equilibrata

(2 voti), (89)

Portata principale facile 45 min 473 kcal

Ingredienti: 300gr di cous cous 400 gr di acqua 7 cucchiai di olio d'oliva 400 gr di fagioli rossi (sgocciolati) 1 pomodoro 1 carota 2 cipolle bianche 12...

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Buddha bowl vegetariano; l'insalata equilibrata perfetta per l'estate!

(2 voti), (57)

Portata principale facile 22 min 489 kcal

Ingredienti: 100 gr di riso 1 avocado 1/2 cetriolo 1 pesca nettarina 1 pomodoro insalata 2 uova semi di sesamo olio d'oliva aceto balsamico

Insalata russa con tonno e maionese fatta in casa

(1 voto), (31)

Portata principale facile 55 min 518 kcal

Ingredienti: Per l'insalata: 2 patate medie 1 carota 1 uovo 100 g di piselli in scatola (1/2 lattina) 1 scatola di tonno Sale q.b. Per la maionese fatta in...

La migliore insalata di pasta che proverai quest'estate!

(8 voti)

Hai bisogno di un'insalata di pasta particolare? Oggi ti diamo una ricetta vegetariana che ti conquisterà sicuramente!

Insalata di peperoni arrostiti in friggitrice ad aria

(1 voto), (31)

Stuzzicherie facile 1 h 25 m 218 kcal

Ingredienti: 2 peperoni rossi 2 spicchi d'aglio 35 gr olio extravergine d'oliva rosmarino essiccato q.b. sale q.b.

Insalata con feta, cetrioli e carote

(1 voto), (16)

Portata principale facile 15 min 168 kcal

Ingredienti: 1 cetriolo 2 carote 1-2 cucchiai d'olio d'oliva 1 cucchiaio di purea di arachidi succo di 1 lime sale pepe 50 gr di feta (sgretolata) 1 manciata di...

Insalata di farro con melanzane, pomodorini e mozzarella

(25 voti), (345)

Portata principale media 1 ora 515 kcal

Ingredienti: 200 gr di farro perlato 1 melanzana di medie dimensioni 10 pomodori pachino 10 olive verdi grandi e denocciolate 4 cucchiai di olio extravergine di...

Insalata di pasta al profumo di rucola e tonno marinato

(2 voti), (60)

Portata principale facile 20 min 15 min

Ingredienti: garganelli 250 g 1 gambo di sedano 1 filetto tonno fresco 4 manciate rucola 2 manciate di pomodorini 2/3 cucchiai maionese sale q.b. olio...

Insalata di cetrioli e patate croccanti

Portata principale facile 50 min 387 kcal

Ingredienti: 500 g di patate 1 cetriolo Olio d'oliva q.b. Sale q.b. Pepe q.b. Paprica (facoltativa) Timo (facoltativo) 200 g di yogurt greco 1 scalogno Succo di...

Insalata d'autunno: fagioli, cavolfiore, zucca, mele e nocciole

(13 voti), (202)

Portata principale facile 10 min 25 min

Ingredienti: 1/4 di zucca (noi abbiamo utilizzato la butternut) 1/4 di cavolfiore 125gr di fagioli cannellini (vanno bene anche quelli in scatola ) 1/2 mela...

Insalata greca - la ricetta originale per preparare l'horiatiki

(11 voti), (1) , (304)

Portata principale facile 30 min 182 kcal

Ingredienti: 2 pomodori 1/2 cetriolo 1/2 peperone verde 1 cipolla rossa 50 gr olive nere denocciolate 100 gr di feta Olio EVO origano sale

Caesar salad - insalata gustosa e nutriente

(9 voti), (2) , (348)

Portata principale facile 1 h 5 m 1278 kcal

Ingredienti: Per l'insalata: 1 cespo di lattuga 8 fettine di petto di pollo (piccole) 2 uova 20 gr di scaglie di parmigiano Per la salsa: 1 cucchiaino di senape...

Insalata di anguria, cetrioli e mozzarella

(8 voti), (1) , (106)

Portata principale facile 15 min

Ingredienti: 1/2 anguria (piccola) 1/2 cetriolo 10 bocconcini di mozzarella sale q.b. pepe q.b. aneto q.b. Olio extravergine d'oliva q.b.

Insalata di riso mediterranea: tonno, olive, pomodori secchi e limone

(7 voti), (1) , (117)

Portata principale facile 25 min 687 kcal

Ingredienti: 160 gr Riso parboiled 140 gr Tonno in scatola (sgocciolato) 12 olive nere denocciolate 4 pomodori secchi sott'olio Scorza di 1/2 limone non...

Insalata di fave e pancetta

(7 voti), (175)

Portata principale facile 55 min 389 kcal

Ingredienti: 1 kg di fave con baccello (o 500 gr di fave già sbucciate) 100 gr di pancetta a cubetti 1 scalogno 50 gr di semi misti 1 cucchiaio di olio di oliva...

Insalata di riso con gamberetti, zucchine e zenzero

(4 voti), (154)

Portata principale facile 3 h 37 m 419 kcal

Ingredienti: 160 gr di riso parboiled 350 gr di gamberetti da pulire 1 zucchina (circa 300 gr) Radice di zenzero grattugiata (in base ai vostri gusti) olio...

Insalata di riso vegetariana: feta, mais, carote, piselli, pomodorini e menta

(4 voti), (86)

Portata principale facile 45 min 637 kcal

Ingredienti: 160 gr di riso Parboiled 100 gr feta 75 gr mais 1 carota 90 gr di piselli cotti (potete usare anche i piselli freschi) 6 pomodorini qualche...