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Carpaccio di capriolo con porcini e parmigiano croccante

Portata principale
4 porzioni
30 min
1 ora
facile
325 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 7.82 (1.96€/Porzioni)

Preparazione

  • Tagliate il filetto di capriolo a fettine molto sottili, metterlo in buste separate da sottovuoto o da frizer e battetele delicatamente con il batticarne.
  • Sciogliete la senape con l'aceto balsamico in una fondina, poi aggiungete sale e una punta di cucchiaio di prezzemolo e maggiorana tritati.
  • Immargetevi le fette di capriolo per qualche secondo da entrambe le parti. Formate un disco di parmigiano su di un piatto, passatelo al microonde finchè non si è sciolto e tenderà appena ad essere colorito.
  • Oppure se non avete il miscroonde sgrattugiate il parmigiano facendone uno strato sul fondo di una padella antiaderente e mettetelo sul fuoco medio basso a cuocere finchè non sarà sciolto e dorato. Tagliatelo a triangoli mentre è ancora caldo e lasciatelo raffreddare.
  • Lavare la rucola e le foglie di nasturzio, sgocciolare bene e condire con sale aceto e olio. Pulite accuratamente i porcini e tagliateli sottilissimi con l'afffetta tartufo o a mano libera se possedete un coltello ben affilato.Disponete l'insalata sui piatti di portata, sistemate sopra il carpaccio, ricoprite con le fette di porcini e guarnite con i triangoli di parmigiano.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 325Kcal
  • Carboidrati: 3.9g
  • Lipidi: 28.3g
  • Grassi saturi: 5.5g
  • Proteine: 12.2g
  • Fibre: 2.3g
  • Zucchero: 2.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (198g)
Senza glutine
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova


Foto

Carpaccio di capriolo con porcini e parmigiano croccante
Carpaccio di capriolo con porcini e parmigiano croccante - foto 2
Carpaccio di capriolo con porcini e parmigiano croccante - foto 3
Carpaccio di capriolo con porcini e parmigiano croccante - foto 4
Carpaccio di capriolo con porcini e parmigiano croccante - foto 5
Carpaccio di capriolo con porcini e parmigiano croccante - foto 6

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03/03/2015

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