Petitchef

Cime di broccoli con uvetta sultanina e mandorle

Questo piatto ha un contrasto agrodolce.

Portata principale
4 porzioni
15 min
10 min
facile
191 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 3.44 (0.86€/Porzioni)

Preparazione

  • Puliamo e laviamo le cimette di broccoli,lessiamo quindi per 5 minuti in acqua bollente leggermente salata.
  • In una padella facciamo rosolare l'aglio e le acciughe in 3 cucchiai di olio,appena le acciughe sono ben sciolte aggiugiamo il broccolo.
  • Insaporiamo per 5 minuti,aggiungiamo infine uvetta e mandorle.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 191Kcal
  • Carboidrati: 12.5g
  • Lipidi: 10.3g
  • Grassi saturi: 1.2g
  • Proteine: 8.6g
  • Fibre: 4.5g
  • Zucchero: 9.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (169g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova


Domande:






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