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Pennette con cuori di carciofo, gamberi e surimi

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4 porzioni
20 min
25 min
facile
95 Kcal

Ingredienti

4

Preparazione

  • Circa mezz'ora prima dell'inizio della preparazione, immergere i cuori e steli di carciofi con la metà del limone, per non ossidassero
  • Tappa 2 - Pennette con cuori di carciofo, gamberi e surimi
    Più tardi, soffritto di cipolla in olio d'oliva
  • Tappa 3 - Pennette con cuori di carciofo, gamberi e surimi
    Aggiungere le parti del taglio carciofi a striscioline, dopo pochi minuti di cottura aggiungere il surimi tritato.
  • Tappa 4 - Pennette con cuori di carciofo, gamberi e surimi
    Mescolare dritto, poi aggiungere gamberetti.
  • Tappa 5 - Pennette con cuori di carciofo, gamberi e surimi
    Continuare la cottura per qualche minuto a fuoco basso.
  • Tappa 6 - Pennette con cuori di carciofo, gamberi e surimi
    Infine, mettere sale e pepe e aggiungere il prezzemolo.
  • E 'pronto.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 95Kcal
  • Carboidrati: 4.3g
  • Lipidi: 5.7g
  • Grassi saturi: 1.6g
  • Proteine: 5.2g
  • Fibre: 2.4g
  • Zucchero: 1.7g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (84g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio


Abbinamento vini

Trentodoc trentino alto adige, Bianco
Catarratto Sicilia, Bianco
Pecorino abruzzo Abruzzo, Bianco

Domande:






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