Ricetta a base di soia - pagina 5

441 ricette

Fegatini di pollo in salsa di soia

(1 voto), (5)

Portata principale facile 20 min 30 min

Ingredienti: Occorrenti fegatini salsa di soia zucchero sake sale

Torta di farina di soia!

(23 voti), (4) , (7)

Altro facile 1 h 10 m 197 kcal

Ingredienti: 160 g farina di soia 1/2 bustina lievito per dolci 100 g zucchero di canna 300 g mele (una grande mela), sbucciate e tagliate a pezzettini 4...

Riso basmati con verdure e salsa di soia

(17 voti), (25)

Portata principale facile 15 min 25 min

Ingredienti: 250 g di riso basmati una cipolla 2 zucchine piccole 1 peperone rosso salsa di soia 1 a 2 cucchiai olio

Coste di bietola saltate con salsa di soia

(12 voti), (3) , (17)

Portata principale facile 30 min 174 kcal

Ingredienti: 2 cipollotti 3 coste di bietola con le foglie 3/4 cucchiai di salsa di soia 2 cucchiai di olio extra vergine

Tonno fresco panato con salsa di soia e semi di lino

(11 voti), (265)

Portata principale facile 10 min 5 min

Ingredienti: 1 trancio di tonno fresco semi di lino salsa di soia olio evo sale

Spaghetti ai gamberetti in salsa di soia

(10 voti), (151)

Portata principale media 45 min 30 min

Ingredienti: * 200gr di spaghettini * 3 carote * 100gr di pisellini (vanno bene anche quelli surgelati) * 1 grossa cipolla * una manciata di gamberetti * olio...

Riso saltato con germogli di soia

(10 voti), (2) , (6)

Portata principale facile 45 min 401 kcal

Ingredienti: 160 g di riso 150 g di germogli di soia 1 uovo 2 spicchi d'aglio sale profumato agli aromi pepe bianco olio di semi di mais

Bocconcini di pollo con salsa di soia e zenzero

(9 voti), (16)

Portata principale facile 30 min 514 kcal

Ingredienti: 150 g di pollo 1 fettina di zenzero 2 cucchiai di salsa di soia

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Riso basmati saltato china-style, con cipollotto, carote e germogli di soia croccanti

(6 voti), (15)

Portata principale facile 30 min 15 min

Ingredienti: cipolla/cipollotto carota aglio olio e.v.o germogli di soia riso basmati salsa di soia sale

Riso thai con gamberetti, germogli di soia e piselli

(5 voti), (25)

Portata principale facile 50 min 463 kcal

Ingredienti: 500 g di riso thai 250-300 g di gamberetti surgelati 150 g di piselli surgelati 80-100 g di germogli di soia sgocciolati salsa di soia olio...

Pollo al miele e salsa di soia

(5 voti), (42)

Portata principale facile 1 h 15 m 939 kcal

Ingredienti: mezzo pollo a pezzi grossi mezza cipolla bianca 5 cucchiai di salsa di soia 3 cucchiai di miele 2 cucchiai olio e.v.o. 2 cucchiai vino bianco secco...

Gelato di soia alla banana

(5 voti), (26)

Dessert facile 45 min 415 kcal

Ingredienti: 3 banane mature 100 g di fruttosio 300 g di panna di soia da montare limone spremuto q.b.

Spaghetti con surimi e germogli di soia

(4 voti), (1) , (9)

Portata principale facile 20 min 10 min

Ingredienti: 210 g di spaghetti 1 tazza di surimi surgelati tagliati 1 tazza di germogli di soia 1 zucchina grande Brodo vegetale q.b. 5 fili di erba cipollina...

Pollo speziato con salsa di soia, avocado ed aceto al sambuco

(4 voti), (6)

Portata principale facile 45 min 320 kcal

Ingredienti: 4 fettine di petto di pollo 1 avocado 2 carote 1 pezzo di sedano 3 cipollotti freschi 60/70 ml di salsa di soia 1/2 cucchiaino di zenzero 1/2...

Polpettone di soia con spinaci

(3 voti), (8)

Antipasto media 15 min 40 min

Ingredienti: 300 g di spinaci, freschi o surgelati, 100 g di soia granulare, 1 uovo, brodo vegetale granulare, sale.

Petto d'anatra e riduzione di arancia, salsa di soia e lime

(3 voti), (9)

Portata principale facile 1 h 30 m 537 kcal

Ingredienti: 1 petto d'anatra 60 ml salsa di soia leggera 2 arance 1 lime 1 cucchiaino di pepe di sichuan 1 cucchiaino di semi di coriandolo 2 cucchiaini di...

Wok di pollo alla soia

(3 voti), (38)

Portata principale facile 20 min 30 min

Ingredienti: 4 petti di pollo 500 g di germogli di soia 1 spicchio d'aglio schiacciato 1 cm di radice di zenzero grattugiata 1 scalogno 2 cipolline novelle...

Pollo alla salsa di soia con marroni e funghi porcini

(3 voti), (13)

Portata principale facile 55 min 45 min

Ingredienti: 300 g petto di pollo a fettine 15 g funghi secchi 200 g castagne o marroni 2 spicchi d'aglio 2 cucchiai di salsa di soia rametti di timo salvia...

Filetti di salmone con salsa di soia, semi di sesamo e agrumi

(2 voti), (33)

Portata principale facile 3 min 10 min

Ingredienti: Per una persona un filetto di salmone fresco 2 cucchiai di olio di semi 1 cucchiaino di salsa di soya 1 cucchiaio di succo d'arancia 1 cucchiaio di...

Torta allo yogurt di soia, cioccolato e cremor tartaro

(2 voti), (3)

Altro facile 40 min 30 min

Ingredienti: 1 vasetto di yogurt di soya 1/2 vasetto di zucchero 3 vasetti di farina 1/2 vasetto di olio di girasole 2 uova 1 bustina di vanillina soglie di...

Polpette di soia

(2 voti), (9)

Portata principale facile 30 min 15 min

Ingredienti: 100 g di soia gialla 2 cucchiaia di formaggio morbido pangrattato q.b. 2 cucchiaia di formaggio grana 1 cucchiaio di gommasio 1 cucchiaio di semi...

Mea culpa e pollo express con verdure alla soia e allo zenzero

(2 voti), (6)

Portata principale facile 1 ora 595 kcal

Ingredienti: 2 zucchine 2 carote 1 cipollotto Salsa di soia un paio di cm di zenzero fresco olio sale farina

Crepes al salmone (senza formaggio e con panna di soia)

(1 voto), (15)

Antipasto media 30 min 216 kcal

Ingredienti: INGREDIENTI per 8 crepes piccole : 200 gr di farina OO 110 ml di latte un pizzico di sale 1 uovo PER IL RIPIENO : 200 gr di salmone 100 ml di panna...

Piatto di bresaola con germogli di soia croccanti, champignons e briciole di grana

(1 voto), (1)

Portata principale facile 15 min 254 kcal

Ingredienti: bresaola funghetti champignons sott'olio origano secco tritato grana o parmigiano germogli di soia in barattolo olio extravergine di oliva

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