Ricetta a base di soia - pagina 7

441 ricette

Gnocchi di farro e patate in crema di asparagi

(20 voti), (497)

Portata principale media 1 ora 45 min

Ingredienti: Per gli gnocchi: 800 gr di patate 230 gr. Farina di farro integrale bio, 230 gr. Sale marino integrale q.b. Per la crema di asparagi: 800 gr...

Involtini di verza all'orientale

(19 voti), (120)

Portata principale media 1 h 5 m 235 kcal

Ingredienti: 6 foglie di verza medio piccole 150 g di macinato di manzo magro 1 cipollotto 1 carota salsa di soia qb 50 g di riso basmati sale qb

Torta di pere e marsala con salsa zabaione

(19 voti), (3) , (583)

Dessert facile 10 min 1 ora

Ingredienti: 200 gr di farina 00 100 gr di zucchero di canna un bicchiere di olio di semi soia un bicchiere di latte un bicchierino di Marsala 3 pere Conference...

Involtini di verza con riso tofu e verdure

(18 voti), (3) , (232)

Portata principale media 1 h 10 m 312 kcal

Ingredienti: 100 gr de tofu (del tipo solido) 12 foglie verza (quelle esterne) 60 gr riso Una falda piccola peperone rosso ¼ cipolla bianca ½ carota 2 pomodori...

Sushi di zucchine

(18 voti), (286)

Antipasto facile 20 min 473 kcal

Ingredienti: 3 zucchine 160 gr. Philadelphia o altro formaggio spalmabile 2 cucchiai granella di nocciole salsa di soia zenzero fresco insalata tagliata a...

Pollo con verdure e arachidi alla kung fu

(16 voti), (245)

Portata principale media 30 min 259 kcal

Ingredienti: 1 petto di pollo Carote (sedano) Olio di oliva Arachidi 1 lime Salsa di soia

Tataki, ovvero tagliata di tonno scottato ai semi di sesamo

(16 voti), (2) , (124)

Portata principale media 1 h 11 m 243 kcal

Ingredienti: Tranci di Tonno fresco Sesamo bianco e nero Salsa di soia Zucchero Vino bianco Olio Evo Sale

Funghi in crosta di patate

(16 voti), (3) , (244)

Portata principale media 1 ora 364 kcal

Ingredienti: 3 patate grandi (o 4 medie) 500 gr di funghi champignon 2 spicchi d'aglio 1 cipolla bionda 1 rametto di rosmarino 1 cucchiaino di curry 1 pizzico...

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Tartare di tonno e avocado con crostini di pane e crema di finocchi

(15 voti), (376)

Antipasto Difficile 40 min 498 kcal

Ingredienti: 520 g Tonno Fresco (abbattuto) 1 Avocado Maturo 80 g Pane Casareccio 2 Finocchi 1 mazzetto Aneto 1 Limone 15 g Salsa di Soia 80 g Olio d'Oliva...

Peperoni ripieni di quinoa

(15 voti), (3) , (54)

Portata principale media 30 min 1 ora

Ingredienti: peperoni (meglio se non troppo grandi) quinoa brodo vegetale formaggio di soia morbido (in abbondanza) erba cipollina prezzemolo semi di papavero...

Plumcake senza glutine e lattosio

(15 voti), (2) , (105)

Snack facile 1 h 10 m 231 kcal

Ingredienti: 1 Yougurt bianco di soia 1 vasetto di Zucchero 3 vasetti di Farina senza glutine 2 Uova 1 Bustina lievito zucchero a velo

Polpette di tofu, mandorle e sesamo tostato

(15 voti), (254)

Antipasto facile 35 min 144 kcal

Ingredienti: 1 panetto di tofu naturale 20 g di mandorle spellate salsa di soia sesamo bianco olio evo sale

Melanzane e zucchine ripiene - ricetta vegan

(13 voti), (1) , (114)

Portata principale facile 50 min 124 kcal

Ingredienti: melanzane zucchine formaggio morbido di soia (è ottima anche la mozzarella, se viene utilizzata questa lasciarla prima del taglio sgocciolare per...

Noodles con pollo in agrodolce

(12 voti), (1) , (101)

Portata principale facile 35 min 196 kcal

Ingredienti: 100g noodles secchi 1 cipolla 1 petto di pollo 1/2 carota 1/2 peperone 50g germogli di bambù Salsa agrodolce: 1/2 bicchiere di acqua 2 cucchiai di...

Pad thai piatto thailandese a base di noodles di riso

(10 voti), (118)

Portata principale facile 15 min 10 min

Ingredienti: – 120 gr di tagliolini di riso (rice noodles) – 4 cucchiaini di salsa di pesce – 1/2 spicchio d’aglio sminuzzato – 1 scalogno o un pezzo di porro –...

Spezzatino vegano di seitan con verdure alla senape nera

(10 voti), (70)

Portata principale facile 20 min 15 min

Ingredienti: 250 gr seitan alla piastra 2 peperoni 1 topinambur 1 porro 1 carota 1 spicchio aglio 5 pomodori secchi sott’olio semi di senape nera semi di...

Sformatino di ricotta e robiola giallo curcuma con pomodorini secchi e pinoli tostati

(10 voti), (3) , (657)

Antipasto facile 27 min 510 kcal

Ingredienti: 400gr ricotta di mucca 200gr robiola fresca Pomodorini secchi n.12 Pinoli n.30 Limone grosso n.1 Prezzemolo q.b. Sale q.b. Pepe Curcuma Olio evo...

Riso thai con pollo e verdure speziate

(10 voti), (10)

Portata principale facile 55 min 1082 kcal

Ingredienti: 300 g di riso thai 200 g petto di pollo 50 g di riso long&wild 1 peperone rosso o giallo 3 zucchine 1 cipolla mezzo porro 3 bicchieri di birra...

Spaghetti cinesi con pollo e verdure

(10 voti), (17)

Portata principale facile 50 min 322 kcal

Ingredienti: 250 g di spaghetti cinesi 2 carote 2 zucchine 1 petto di pollo 100 g di germogli di soia salsa di soia qb olio d'oliva extravergine qb

Ali di razza ai profumi del mediterraneo

(9 voti), (2) , (7)

Portata principale facile 1 ora 467 kcal

Ingredienti: 3 ali di razza 1/2 cipolla rossa 25 g di capperi 250 g di patate 1 rametto di rosmarino 1 spicchio d'aglio 1/2 bicchiere di vino bianco 1/2 limone...

Spaghetti cinesi saltati con verdure

(9 voti), (1) , (25)

Portata principale facile 45 min 157 kcal

Ingredienti: una confezione di spaghetti di riso cinesi una confezioni di germogli di soia 4 carote 3 zucchine 1 porro 2 scalogni olio di semi qb salsa di soia...

Crema di broccolo e zucchine con i gamberetti

(9 voti), (3) , (118)

Portata principale facile 40 min 226 kcal

Ingredienti: 500 g di broccolo romano 2 zucchine medie una cipolla 300 g di gamberetti sgusciati e lessati 100 ml di panna di soia o panna da cucina 1 dado per...

Maki sushi di surimi e verza con salsa agropiccante al miele

(8 voti), (2) , (175)

Antipasto media 16 min 764 kcal

Ingredienti: Per due persone Per il sushi gohan (riso): 145 g riso per sushi (o riso originario, è necessario che i chicchi di riso siano piccoli e tondi) 200...

Cotoletta di pollo al sesamo

(8 voti), (2) , (191)

Portata principale media 20 min 675 kcal

Ingredienti: 2 fette di petto di pollo; Succo di 1/2 limone; 4 cucchiai di salsa di soia; 2 cucchiai di curry; 10 cucchiai circa di sesamo Un pizzico di sale.

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