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Bruschette al pomodoro e tonno
BRUSCHETTE AL POMODORO E TONNO
Il pane tostato è un piatto famoso in tutto il mondo.
Ingredienti
4
Costo stimato: 3.78Euros€ (0.95€/Porzioni)
Preparazione
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Fate rosolare uno spicchio d'aglio tritato in un filo d'olio extravergine d'oliva.
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Aggiungete il tonno in scatola senza il prorio olio.
Continuate a cuocere per un paio di minuti.
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Aggiungete poi il pomodoro a pezzettoni.
Continuate a cuocere insaporendo con un pò di basilico tritato.
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Una volta pronto il pomodoro, aggiustate di sale e di pepe.
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Infornate le fette di pane a temperatura moderata (circa 180 gradi) per il tempo necessario a farle abbrustolire.
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Cospargete le fette di pane abbrustolite con il pomodoro e servite.
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Calorie: 228Kcal
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Carboidrati: 15.2g
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Lipidi: 11.3g
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Grassi saturi: 1.4g
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Proteine: 15.7g
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Fibre: 1.3g
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Zucchero: 1g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (97g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande:
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