Petitchef

Cocktail di gamberi in cestino naturale

Antipasto
3 porzioni
30 min
10 min
facile
186 Kcal

Ingredienti

3
Costo stimato: 8.24 (2.75€/Porzioni)

Preparazione

  • Lessiamo i gamberi per 7/8 minuti, coliamoli e sgusciamoli facendo attenzione a non romperli. Prepariamo una bella insalata pulendo e nettando la lattuga.
  • Tagliamo a meta'le arance, come vedete dalla foto ne ho prese due davvero grandi, svuotiamo della polpa, che mettiamo da parte per non sprecarla.
  • Capovolgiamo le arance su un piano da laoro,in modo che perdano la loro acqua interna.
  • Sistemiamo nelle arance un po'di lattuga, i gamberi sgusciati, spruuzziamo con succo di limone, olio, sale e pepe.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 186Kcal
  • Carboidrati: 14.4g
  • Lipidi: 1.2g
  • Grassi saturi: 0.2g
  • Proteine: 24.4g
  • Fibre: 4.9g
  • Zucchero: 13.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (380g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio


Abbinamento vini

Trentodoc trentino alto adige, Bianco
Catarratto Sicilia, Bianco
Pecorino abruzzo Abruzzo, Bianco

Domande:






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