Petitchef

Tartine casalinghe

Piccolo panino qualsiasi momento della giornata.

Antipasto
4 porzioni
15 min
facile
422 Kcal

Ingredienti

4

Preparazione

  • Taglia ogni fetta di pane in due triangoli.
  • Sbriciola le fette di prosciutto cotto in una ciotola con le dita e aggiungi la ricotta e l'origano, sala e mescola fino ad ottenere una crema omogenea.
  • Spalmala su 10 triangoli.
  • In un'altra ciotola metti il tonno scolato bene dall'olio.
  • Aggiungi il prezzemolo tritato.
    Schiaccia il tonno con un forchetta per spezzettarlo il più possibile.
    Spalmalo sugli altri 10 triangoli.
  • Taglia i pomodorini a metà ed appoggiane una metà su ogni tartina.
  • Disponi tutte le tartine su un vassoio e buon appetito.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 421Kcal
  • Carboidrati: 40g
  • Lipidi: 13.1g
  • Grassi saturi: 2.7g
  • Proteine: 30.8g
  • Fibre: 7.1g
  • Zucchero: 10.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (236g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

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