Petitchef

Tofu marinato all'orientale

Mariniamo il tofu in stile orientale, vedrete che è tutta un'altra storia! Provate la nostra ricetta e aggiungete il tofu marinato alle vostre insalate, rimarrete senza dubbio soddisfatti.

Antipasto
2 porzioni
5 min
2 ore
facile
225 Kcal

Ingredienti

2

Materiale

  • Ciotola
  • Coltello

Preparazione

  • Tagliate a cubi il vostro blocco di tofu
  • Mescolate in una ciotola tutti gli ingredienti. Coprite con la pellicola e lasciate riposare in frigorifero almeno 2 ore ( una notte intera è ancora meglio)
  • Il tofu marinato è pronto.
    Non vi resta che aggiungerlo alle vostre insalate oppure spadellarlo qualche minuto e servirlo nei vostri aperitivi.

Consigli:

Quanto tempo posso conservare il tofu marinato?
Un paio di giorni in frigorifero coperto con la pellicola oppure in un contenitore ermetico

Come posso utilizzare il tofu marinato?
È possibile aggiungere il tofu marinato nelle insalate oppure servirlo nei vostri aperitivi

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 224Kcal
  • Carboidrati: 3.9g
  • Lipidi: 19g
  • Grassi saturi: 2.6g
  • Proteine: 8.3g
  • Fibre: 0.5g
  • Zucchero: 2.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (96g)
Vegetariano
Senza uova


Conservazione in frigorifero
Petitchef_IT Petitchef_IT

Foto

Tofu marinato all'orientale
Tofu marinato all'orientale - foto 2
Tofu marinato all'orientale - foto 3
Tofu marinato all'orientale - foto 4

Domande:






Vota questa ricetta:
Genera un altro codice di sicurezza  = 

Ricette simili

Ricetta Tofu marinato con salsa di soia, senape e coriandolo
Tofu marinato con salsa di soia, senape e coriandolo
2 porzioni
1 h 10 m
facile
5 / 5
Ricetta Tofu alla piastra
Tofu alla piastra
2 porzioni
15 min
facile
5 / 5
Ricetta Involtini di sfoglia di riso con manzo marinato
Involtini di sfoglia di riso con manzo marinato
2 porzioni
2 h 30 m
facile
3.8 / 5

Articoli correlati

Noodles che passione: scopri le nostre migliori ricette Noodles che passione: scopri le nostre migliori ricette Cucina asiatica: ricette speciali dall'oriente Cucina asiatica: ricette speciali dall'oriente Tempeh: la carne di soia che ha conquistato le diete vegetariane e vegane Tempeh: la "carne di soia" che ha conquistato le diete vegetariane e vegane

Ultimi articoli

Alimenti sani? Non proprio! Scopri le trappole nascoste che ti ingannano al supermercato Alimenti sani? Non proprio! Scopri le trappole nascoste che ti ingannano al supermercato Quanto zucchero puoi davvero mangiare senza mettere a rischio la tua salute? Scopri la verità! Quanto zucchero puoi davvero mangiare senza mettere a rischio la tua salute? Scopri la verità! Diete vegetariane e vegane: sono davvero sicure per il vostro corpo e il vostro benessere? Diete vegetariane e vegane: sono davvero sicure per il vostro corpo e il vostro benessere?

Ricette

Pianificatore di menu
Petitchef ti consente di pianificare in anticipo il menu giornaliero o quello settimanale

Menù del giorno

Ricevere il menù del giorno
Per ricevere il menù del giorno di Petitchef e le sue golose novità, inserisci la tua e-mail.
Domanda del giorno
Quale ingrediente di più in questo periodo?
Vota