Petitchef

Zucca al forno al miele e spezie

Contorni
4 porzioni
20 min
40 min
facile
321 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 6.37 (1.59€/Porzioni)

Preparazione

  • Riscaldare il forno a 180°C. Lavare e togliere i semi della zucca, tagliarla a pezzetti di circa 4 cm di spessore.
  • Lasciate la buccia. Scaldare il miele e l'olio in un pentolino, aggiungere la spezia e mescolare bene.
  • Mescolare la zucca con questa salsa tiepida. Posiszionare i pezzetti di zucca con la buccia in basso in una teglia forno.
  • Infornate per circa 40 minuti. Lasciare intenerire i pezzetti di zucca fino a che li vedrete diventare trapsarenti e lucidi.
  • Servire caldi nature o in accompagnamento di una scaloppina di pollo grligliata.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 320Kcal
  • Carboidrati: 27.9g
  • Lipidi: 20.4g
  • Grassi saturi: 3g
  • Proteine: 2.5g
  • Fibre: 6.4g
  • Zucchero: 22.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (422g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza lattosio
Senza uova


Domande:






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