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Ricetta a base di tofu
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Tofu con miele e cannella
Tofu con miele e cannella
Una ricetta con un twist di asiatico e un tocco di dolce. Provate questa ricetta del Tofu con miele e cannella, siamo sicuri che piacerà a tutti!
Ingredienti
3
Costo stimato: 2.66Euros€ (0.89€/Porzioni)
Preparazione
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Asciuga il tofu, taglialo a cubetti e mettilo un una coppa capiente
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In un contenitore separato mescola il miele con l'olio e il brodo. Versa sul tofu ed aggiungici la cannella
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Lascia marinare per almeno 30 min
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Cucina in padella con la marinata su entrambi i lati fino a che il brodo non sia asciutto e la superficie esterna del tofu risulti color oro.
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Il tofu con miele e cannella è pronto!
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Calorie: 311Kcal
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Carboidrati: 33.1g
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Lipidi: 11.8g
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Grassi saturi: 1.2g
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Proteine: 15.8g
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Fibre: 1.4g
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Zucchero: 31.1g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
12
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (214g)
Senza lattosio
Senza uova
Senza frutta a guscio
Attrezzatura da cucina
Domande:
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