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Bocconcini di pollo speziati con yogurt e verdure

Questo piatto è semplicemente delizioso! Gusto eccezionale!

Portata principale
2 porzioni
25 min
20 min
facile
547 Kcal
  • Bocconcini di pollo speziati con yogurt e verdure
  • Bocconcini di pollo speziati con yogurt e verdure - foto 2
  • (4.4/5 - 11 voti)
  • 2
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Ingredienti

2
Costo stimato: 6.35€ (3.18€/Porzioni)

Preparazione

  • Tagliare il petto di pollo in bocconcini, salarli, infarinarli e rosolarli in una padella con l'olio e un rametto di rosmarino.
  • Sfumare con il vino e aggiungere la cipolla tritata e la carota tagliata a julienne.
  • Cuocere per 10 ad 15 minuti a fuoco medio e bagnare con un mestolo di brodo.
  • Quindi unire la zucchina tagliate a julienne e cuocere ancora 5 minuti.
  • Unire lo yogurt e le spezie, dopo 2 minuti spegnere e servire, magari, accompagnato da un'insalata.
Segnala un errore nel testo della ricetta

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 547Kcal
  • Carboidrati: 46g
  • Lipidi: 11.8g
  • Grassi saturi: 2.6g
  • Proteine: 50.5g
  • Fibre: 6.7g
  • Zucchero: 9.1g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 13
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (594g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

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Bocconcini di pollo tandoori: la ricetta indiana speziata e gustosissima!


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Foto

Bocconcini di pollo speziati con yogurt e verdure
Bocconcini di pollo speziati con yogurt e verdure - foto 2

Domande:




Commenti dei membri:

10/01/2016

Questi bocconcini sono veramente eccezionali!!!

Ho cucinato questa ricetta (0) (0) Abuso
03/06/2013

Grandiosa!

(0) (0) Abuso

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