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Hamburger di pesce

Portata principale
3 porzioni
30 min
10 min
facile
228 Kcal
Hamburger di pesce
  • (4/5 - 2 voti)
  • 10
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Ingredienti

3

Preparazione

  • Lavare e pulire il pesce.
    Tagliarlo a pezzetti e con le mani frantumarlo.
  • Unire prezzemolo, sale,1 cucchiaio d'olio e farina per legare.
    Lasciare riposare coperto per almeno 30 minuti.
  • Poi con lo stampo da hambuger ho dato la forma.
  • Scaldare la piastra, deve essere caldissima, e cuocere il pesce velocemente.
  • Servito con insalatina fresca del mio orticello.
Segnala un errore nel testo della ricetta

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 228Kcal
  • Carboidrati: 23.3g
  • Lipidi: 7.7g
  • Grassi saturi: 1.6g
  • Proteine: 15.4g
  • Fibre: 1.4g
  • Zucchero: 0.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (96g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

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Hamburger all'italiana: pesto, pomodori secchi e mozzarella


Federica Federica

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