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Hamburger di pesce
Hamburger di pesce
Preparazione
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Lavare e pulire il pesce.
Tagliarlo a pezzetti e con le mani frantumarlo.
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Unire prezzemolo, sale,1 cucchiaio d'olio e farina per legare.
Lasciare riposare coperto per almeno 30 minuti.
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Poi con lo stampo da hambuger ho dato la forma.
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Scaldare la piastra, deve essere caldissima, e cuocere il pesce velocemente.
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Servito con insalatina fresca del mio orticello.
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Calorie: 228Kcal
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Carboidrati: 23.3g
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Lipidi: 7.7g
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Grassi saturi: 1.6g
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Proteine: 15.4g
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Fibre: 1.4g
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Zucchero: 0.7g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (96g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande:
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