Il mio account Il mio libro di ricette
Petitchef
Stuzzicherie Antipasto Portata principale Dessert Snack Drink Contorni Altro
Ricette svuotafrigo Ricerca avanzata

  2. Ricette
  3. Portata principale
  4. Ricetta per insalata
  5. Insalata di rapa rossa e yogurt greco

Insalata di Rapa Rossa e Yogurt Greco

una insalata greca semplice e saporita

Portata principale
3 porzioni
15 min
facile
222 Kcal
Insalata di Rapa Rossa e Yogurt Greco
  • (3.5/5 - 8 voti)
  • 1
  • 10
Inserire nel mio libro di ricette Invia questa ricetta ad un amico Contatta l'autore della Ricetta Stampa la ricetta

Ingredienti

3

Preparazione

  • Tagliate a dadini le rape.

    Preparate la salsa unendo allo yogurt l'aglio e l'aneto finemente tritati, l'olio, l'aceto ed il sale.

    Unite la salsa alle rape, mescolate bene per far amalgamare i sapori e servite con riso basmati lessato.
Segnala un errore nel testo della ricetta

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 222Kcal
  • Carboidrati: 20.3g
  • Lipidi: 10.2g
  • Grassi saturi: 1.9g
  • Proteine: 8.7g
  • Fibre: 5.6g
  • Zucchero: 17.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (311g)
Senza glutine
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

Ricette simili

YouTube

Insalata di lenticchie, zucca, cavolo rosso e barbabietola (perfetta in autunno/inverno)


matematicaecucina Matematicaecucina

Domande:




Commenti dei membri:

Anto, 09/12/2018

Veramente buona

(0) (0) Abuso

Vota questa ricetta:
Genera un altro codice di sicurezza  = 

Ricette simili

Ricetta Insalata di cetrioli con salsa yogurt
Insalata di cetrioli con salsa yogurt
2 porzioni
5 min
facile
3.7 / 5
Ricetta Insalata di cetrioli e patate croccanti
Insalata di cetrioli e patate croccanti
2 porzioni
50 min
facile
Ricetta Insalata di salmone, ceci e arancia: un pasto sano, leggero e nutriente
Insalata di salmone, ceci e arancia: un pasto sano, leggero e nutriente
4 porzioni
19 min
facile
5 / 5
Ricetta Insalata di riso con pollo, zucchine, pinoli e glassa di aceto balsamico
Insalata di riso con pollo, zucchine, pinoli e glassa di aceto balsamico
2 porzioni
2 h 45 m
facile
5 / 5
Ricetta Insalata di farro con melanzane, pomodorini e mozzarella
Insalata di farro con melanzane, pomodorini e mozzarella
3 porzioni
1 ora
media
4 / 5
Ricetta Insalata di anguria, cetrioli e mozzarella
Insalata di anguria, cetrioli e mozzarella
2 porzioni
15 min
facile
4.9 / 5

Articoli correlati

15 imperdibili ricette da preparare con lo yogurt greco 15 imperdibili ricette da preparare con lo yogurt greco Carne rossa e salute: può davvero accelerare il processo di invecchiamento cellulare? Carne rossa e salute: può davvero accelerare il processo di invecchiamento cellulare? Ricette dolci e salate da preparare con lo yogurt Ricette dolci e salate da preparare con lo yogurt

Ultimi articoli

La ricchezza delle spezie: perché zafferano, vaniglia e altre prelibatezze costano così tanto! La ricchezza delle spezie: perché zafferano, vaniglia e altre prelibatezze costano così tanto! Uovo sodo con tuorlo verde (grigio): è sicuro da mangiare? La verità che dovete conoscere! Uovo sodo con tuorlo verde (grigio): è sicuro da mangiare? La verità che dovete conoscere! Il wasabi che mangiate potrebbe non essere quello originale: ecco cosa dovete sapere! Il wasabi che mangiate potrebbe non essere quello originale: ecco cosa dovete sapere!

Ricette
Yogurt greco Insalata Aglio Yogurt Aceto Rapa Aneto Rape-rosse

Articoli
Pianificatore di menu
Petitchef ti consente di pianificare in anticipo il menu giornaliero o quello settimanale

Pianificatore di menu
Menù del giorno
Vedere l'archivio dei menù   Stampa

Ricevere il menù del giorno
Per ricevere il menù del giorno di Petitchef e le sue golose novità, inserisci la tua e-mail.
Domanda del giorno
Quale ingrediente di più in questo periodo?
Vota
Contattaci
Privacy policy Termini e condizioni Menzioni legali
(c) Madeinwork