Petitchef

Involtini di pollo su letto di zucchine trifolate

Portata principale
5 porzioni
30 min
35 min
facile
345 Kcal

Ingredienti

5
Costo stimato: 15.1 (3.02€/Porzioni)

Preparazione

  • Affettato a rondelle sottili le zucchine. Nel tegame della Ballarini, in 1 cucchiaino di extravergine di oliva e uno spruzzo di concentrato di pomodoro fatto dorare parte dell'aglio e della cipolla, mentre tenuto il restante trito per gli involtini.
  • Raggiunta la doratura aggiunto le zucchine lasciate rosolare per una decina di minuti poi aggiunto 1/2 bicchiere di Vermentino di Toscana e un pezzetto del 1/2 dado vegetale.
  • Le restanti quantità di dado e vino servono per la carne. Coperto le zucchine, cotte a fuoco basso mentre preparavo la carne. Battere i petti di pollo con un batticarne in modo che siano bassi ma non troppo sottili.
  • Farcito ogni petto con una fetta di prosciutto cotto e di provola, poi formato l'involtino chiudendo con gli stuzzicadenti. Nella padella della Pedrini rosolato la cipolla e l'aglio nel cucchiaino di olio extravergine di oliva con lo spruzzo rimanente di concentrato di pomodoro.
  • Aggiunto quindi gli involtini, rosolato bene per 5 minuti, sfumato con il restante vino bianco, aggiunto il dado vegetale e cotto a fuoco basso coperto.
  • Quando i petti sono quasi cotti e avranno formato un intingolo cremoso dovuto alla provola che comunque in piccola parte fuoriesce dagli involtini.
  • Versate le zucchine trifolate cotte a parte e cuocete a fiamma viva per ancora 5 minuti. Impiattare e servire.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 345Kcal
  • Carboidrati: 5.4g
  • Lipidi: 11.8g
  • Grassi saturi: 5.2g
  • Proteine: 45.3g
  • Fibre: 2.5g
  • Zucchero: 3.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (397g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio


Domande:






Vota questa ricetta:
Genera un altro codice di sicurezza  = 

Ricette simili

Ricetta Involtini di pollo pomodori secchi e mozzarella
Involtini di pollo pomodori secchi e mozzarella
4 porzioni
35 min
media
4.5 / 5
Ricetta Involtini di sfoglia di riso con pollo e gamberi
Involtini di sfoglia di riso con pollo e gamberi
4 porzioni
1 h 5 m
facile
5 / 5
Ricetta Involtini di zucchine con mascarpone e sardine
Involtini di zucchine con mascarpone e sardine
6 porzioni
5 min
facile
5 / 5
Ricetta Involtini di zucchine e salmone affumicato
Involtini di zucchine e salmone affumicato
4 porzioni
10 min
facile
5 / 5
Ricetta Involtini di melanzane con prosciutto e scamorza
Involtini di melanzane con prosciutto e scamorza
8 porzioni
50 min
media
4.1 / 5

Articoli correlati

Ingrediente del mese di giugno: le zucchine Ingrediente del mese di giugno: le zucchine 8 ricette di pollo da tutto il mondo: un viaggio di gusto 8 ricette di pollo da tutto il mondo: un viaggio di gusto Pollo arrosto: stop ai disastri! 11 errori comuni (e come evitarli) per un risultato da leccarsi i baffi. Pollo arrosto: stop ai disastri! 11 errori comuni (e come evitarli) per un risultato da leccarsi i baffi.

Ultimi articoli

Se in inverno siete a corto di queste vitamine, ecco come rimediare! Se in inverno siete a corto di queste vitamine, ecco come rimediare! Ghirlanda di Natale commestibile: un'idea creativa e deliziosa per le Feste! Ghirlanda di Natale commestibile: un'idea creativa e deliziosa per le Feste! Zero alcol vs analcolico: quali sono le differenze e quale scegliere? Zero alcol vs analcolico: quali sono le differenze e quale scegliere?

Ricette

Pianificatore di menu
Petitchef ti consente di pianificare in anticipo il menu giornaliero o quello settimanale

Menù del giorno

Ricevere il menù del giorno
Per ricevere il menù del giorno di Petitchef e le sue golose novità, inserisci la tua e-mail.
Domanda del giorno
Quale ingrediente di più in questo periodo?
Vota