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Mini-Cotolette Impanate

Portata principale
2 porzioni
20 min
20 min
facile
1489 Kcal

Ingredienti

2
Costo stimato: 7.35 (3.68€/Porzioni)

Preparazione

  • Sbattete le uova con un pizzico di sale, il pepe, il formaggio grattuggiato e il prezzemolo.
  • Lavate, asciugate e tagliate a pezzi le fette di fesa di tacchino.
  • Infarinateli bene e poi sbatteli leggermente per togliere la farina in eccesso.
  • Poi passateli nell'uovo e successivamnet nel pangrattato premendo bene con il palmo delle mani affinchè l'impanatura aderisca bene alla carne.
  • Friggete in olio caldo da entrambi i lati fino a quando saranno dorate e croccanti.
  • Terminta la frittura tamponateli con carta assorbente da cucina per togliere l'unto in eccesso e servite.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 1489Kcal
  • Carboidrati: 154.5g
  • Lipidi: 56.9g
  • Grassi saturi: 26.9g
  • Proteine: 84.9g
  • Fibre: 8.8g
  • Zucchero: 1.8g
  • ProPoints: 39
  • SmartPoints: 44
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (526g)
Senza frutta a guscio


Domande:






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