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Petto di pollo con panatura di noci

Portata principale
2 porzioni
20 min
20 ore
facile
650 Kcal

Ingredienti

2
Costo stimato: 6.97 (3.48€/Porzioni)

Preparazione

  • Salare e pepare le fettine. In una ciotola mischiare le noci tritate, il parmigiano ed il pangrattato, ed in un piatto sbattere leggermente l'albume con una forchetta.
  • Passare le fettine nell'albume e poi nella panatura di noci, pressando bene in modo che aderisca da ogni lato.
  • Mettere le fettina in una teglia coperta con carta forno e ungerle leggermente di olio usando un pennello da cucina o uno spruzzino da olio...in mancanza di entrambi anche le dita vanno benissimo.
  • Cuocere in forno preriscaldato a 190 gradi per 7-10 minuti, a seconda dello spessore delle fettine, e servire con succo di limone o aceto balsamico.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 650Kcal
  • Carboidrati: 19.7g
  • Lipidi: 32.9g
  • Grassi saturi: 6.5g
  • Proteine: 66.3g
  • Fibre: 2.7g
  • Zucchero: 2.6g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 15
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (291g)
Senza zuccheri aggiunti


Domande:






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