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Ricetta a base di mais
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Ricette polenta di mais
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Polenta facile, senza mescolare
Polenta facile, senza mescolare
Ingredienti
2
Costo stimato: 0.53Euros€ (0.26€/Porzioni)
Preparazione
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Mettere su una pentola l'acqua e portare ad ebollizione.
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Quando bolle aggiungere una piccola manciata di sale, poi a pioggia la farina di mais.
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Mescolare per 2-4 minuti finché sia ben omogenea; aggiungere due cucchiai d'olio.
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Coprire e lasciare cuocere a fuoco lento circa 50 minuti mescolando id tanto in tanto.
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Se dovesse risultare troppo "dura"aggiungere un mescolino di acqua calda e rimescolare fino a completo assorbimento.
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Calorie: 896Kcal
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Carboidrati: 138.6g
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Lipidi: 25.9g
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Grassi saturi: 3.2g
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Proteine: 23.2g
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Fibre: 6.5g
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Zucchero: 5.6g
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ProPoints: 24
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SmartPoints:
26
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (684g)
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande:
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