Petitchef

POLLO AI PORRI

Portata principale
6 porzioni
20 min
40 min
facile
672 Kcal

Ingredienti

6
Costo stimato: 7.11 (1.18€/Porzioni)

Preparazione

  • Private i porri della radice della parte verde e delle foglie esterne più dure affettateli sottilmente e fateli stufare per 15 min in una casseruola con metà olio il dato e mezzo bicchiere d'acqua salate e pepate e lasciate cuocere.
  • In un'altro tegame largo mettiamo l'olio rimasto e rosoliamo il pollo con uno spicchio d'aglio, una spolverata di timo e aggiustiamo di sale lasciandolo cuocere per circa 15 min.
  • Trascorsi 15 min versiamo i porri sul pollo e un cucchiaio di zenzero grattugiato; lasciate insaporire per 5 min quindi bagnate con il vino e cuocete per 40 min, bagnando se occorre con un pò d'acqua. A cottura ultimata cospargete con prezzemolo tritato e disponete infine il pollo sul piatto da portata.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 672Kcal
  • Carboidrati: 6.1g
  • Lipidi: 49.8g
  • Grassi saturi: 10.4g
  • Proteine: 45.3g
  • Fibre: 3.5g
  • Zucchero: 4.6g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 19
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (325g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio


Foto

POLLO AI PORRI
POLLO AI PORRI - foto 2
POLLO AI PORRI - foto 3
POLLO AI PORRI - foto 4
POLLO AI PORRI - foto 5

Domande:




Commenti dei membri:

24/03/2015

Ottima , la sto preparando per la seconda volta!!

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