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Pollo al curry e mandorle

Portata principale
2 porzioni
30 min
15 min
facile
332 Kcal
Pollo al curry e mandorle
  • (4/5 - 1 voto)
  • 7
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Ingredienti

2
Costo stimato: 6.14€ (3.07€/Porzioni)

Preparazione

  • Tagliare a pezzetti la cipolla e farla imbiondire nell'olio insieme al curry e al peperoncino. Aggiungere la mela tagliata a tocchetti.
  • Versare il latte e lo yogurt e amalgamare bene il tutto. Intanto lavare bene i petti di pollo e preparare dei bocconcini.
  • Versarli nella padella con gli altri ingredienti, aggiungere le mandorle e coprire, lasciando cuocere per una ventina di minuti o fino a quando il pollo sarà cotto.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 332Kcal
  • Carboidrati: 19.5g
  • Lipidi: 6.1g
  • Grassi saturi: 1.9g
  • Proteine: 46.3g
  • Fibre: 4.4g
  • Zucchero: 18.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (391g)
Senza glutine
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova

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Pollo al curry, la ricetta indiana spiegata passo a passo


R Robjana

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