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Pollo mandorle e limone
Pollo Mandorle e Limone
Una ricetta semplice e gustosa per preparare il pollo
Ingredienti
4
Costo stimato: 6.32Euros€ (1.58€/Porzioni)
Preparazione
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Lavare il limone, tagliatelo a metà e spremetene il succo in una ciotola larga, adagiatevi le fettine di pollo e lasciatele a marinare.
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Preparate in un altra ciotolina la farina. Nel frattempo tagliare la cipolla e far soffriggere in padella con l'olio.
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Versate la manciata di mandorle e fatele tostare. Una volta tostate, prendetele e mettetele da parte.
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Dopo aver lasciato marinare le fettine di pollo, passatele nella farina e ricopritele interamente.
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Fatele cuocere così nella padella con l'olio e la cipolla. Fate questo per tutte le fettine. Poco prima di disporle nel piatto tagliarle a pezzettini.
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Portate in tavola, servite su un piatto insieme alle mandorle che avevamo lasciato da parte.
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Calorie: 376Kcal
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Carboidrati: 18.9g
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Lipidi: 17.6g
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Grassi saturi: 2.2g
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Proteine: 32g
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Fibre: 3g
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Zucchero: 2.1g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
9
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (186g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Domande:
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