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Purè di zucca profumato alla cannella

Un purè speciale per l'autunno. Avete mai provato a prepararlo con la zucca?

Portata principale
5 porzioni
20 min
10 min
facile
103 Kcal

Ingredienti

5
Costo stimato: 4.13 (0.83€/Porzioni)

Preparazione

  • Tagliate la zucca a cubettini e cuocetela con un pò di acqua e un pò di cannella in polvere in una padella, coperta con un coperchio, fino a quando non inizierà a disfarsi completamente.
  • Prima di spegnere fate evaporare bene tutta l'acqua.
  • Mettete la zucca nel mixer con il resto degli ingredienti e frullate bene il tutto, se serve aggiungete altra cannella.
  • Servite caldo.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 103Kcal
  • Carboidrati: 4.4g
  • Lipidi: 6.8g
  • Grassi saturi: 4.6g
  • Proteine: 3.7g
  • Fibre: 3.6g
  • Zucchero: 1.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (216g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio


Foto

Purè di zucca profumato alla cannella
Purè di zucca profumato alla cannella - foto 2

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