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Riso basmati con pollo al curry e cavoletti

Portata principale
4 porzioni
20 min
25 min
facile
344 Kcal
Riso basmati con pollo al curry e cavoletti
  • (3.7/5 - 3 voti)
  • 8
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Ingredienti

4
Costo stimato: 3.17€ (0.79€/Porzioni)

Preparazione

  • Portare ad ebollizione dell'acqua. Nel frattempo lavare e preparare i cavoletti di bruxells, metterli in una pentola con dell'acqua e farli bollire per 15min.
  • Scaldare una padella con dell'olio, tagliare il pollo a dadini, e farlo rosolare in padella.
  • Quando è quasi pronto aggiungere il curry, la soia e aggiungere un poco d'acqua. Scolare i cavoletti, tagliarli a metà ed aggiungere al pollo.
  • Nel frattempo cuocere il riso per 10min. Scolare e condire con il pollo ed i cavoletti.
Segnala un errore nel testo della ricetta

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 344Kcal
  • Carboidrati: 64.4g
  • Lipidi: 3.9g
  • Grassi saturi: 0.6g
  • Proteine: 12g
  • Fibre: 3.2g
  • Zucchero: 2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (135g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova

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