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Seppioline con piselli

Portata principale
1 porzioni
10 min
30 min
facile
346 Kcal
  • Seppioline con piselli
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  • (3.7/5 - 3 voti)
  • 26
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Ingredienti

1
Costo stimato: 1.51€ (1.51€/Porzioni)

Preparazione

  • Far sfumare le seppie con il vino e l'acqua.
  • In una padella mettere l'olio le seppie,la cipolla e il prezzemolo tritati far rosolare leggermente.
  • Aggiungere i piselli unendo poco per volta dell'acqua calda in modo da cuocerli.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 346Kcal
  • Carboidrati: 21.1g
  • Lipidi: 11.8g
  • Grassi saturi: 1.4g
  • Proteine: 17.1g
  • Fibre: 12.4g
  • Zucchero: 8.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (460g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

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Filetto di merluzzo con vongole e piselli


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Seppioline con piselli
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