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Spaghetti zucchine ed alici al profumo di limone

Dopo aver messo a bollire l'acqua per la pasta, potete iniziare a preparare il condimento.
Fate soffriggere l'olio con l'aglio, quando quest'ultimo sarà dorato aggiungete un'alice ed un goccio d'acqua e fate cuocere fino a quando l'alice non si sarà sciolta.
Tagliate le zucchine a listarelle abbastanza fini (mi raccomando solo la parte verde) e versatele nel sugo.
Buttate la pasta, dopo tre minuti scolatela e terminatela di cuocere nella padella del condimento aggiungendo di tanto in tanto un po' d'acqua

Portata principale
4 porzioni
5 min
20 min
media
408 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 2.93 (0.73€/Porzioni)

Preparazione

  • Tappa 1 - Spaghetti zucchine ed alici al profumo di limone
    Fate soffriggere l'olio con l'aglio
  • Tappa 2 - Spaghetti zucchine ed alici al profumo di limone
    Quando quest'ultimo sarà dorato aggiungete un'alice ed un goccio d'acqua e fate cuocere fino a quando l'alice non si sarà sciolta.
  • Tappa 3 - Spaghetti zucchine ed alici al profumo di limone
    Tagliate le zucchine a listarelle abbastanza fini (mi raccomando solo la parte verde) e versatele nel sugo
  • Tappa 4 - Spaghetti zucchine ed alici al profumo di limone
    Buttate la pasta, dopo tre minuti scolatela e terminatela di cuocere nella padella del condimento aggiungendo di tanto in tanto un po' d'acqua di cottura.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 408Kcal
  • Carboidrati: 63g
  • Lipidi: 6g
  • Grassi saturi: 0.9g
  • Proteine: 20g
  • Fibre: 5.4g
  • Zucchero: 4.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (264g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio


Domande:




Commenti dei membri:

29/04/2020

Ma il limone?

(0) (0) Abuso
04/02/2014

Molto buono

(0) (0) Abuso

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