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Tonno e fagioli cannellini al limone

Portata principale
2 porzioni
30 min
30 min
facile
461 Kcal
Tonno e fagioli cannellini al limone
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  • 3
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Ingredienti

2

per il condimento:

Costo stimato: 6.42€ (3.21€/Porzioni)

Preparazione

  • Scottare il tonno in una padella antiaderente. Intanto mescolate fagioli, scorza di limone, olive, capperi, pomodori, prezzemolo e rucola e disporlo nel piatto.
  • In una ciotola mescolare gli ingredienti per il condimento. Sistemare il tonno sull'insalata preparata e poi condire.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 461Kcal
  • Carboidrati: 20.6g
  • Lipidi: 27.7g
  • Grassi saturi: 4.2g
  • Proteine: 22.6g
  • Fibre: 13.3g
  • Zucchero: 9.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (636g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

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Pasta con tonno, pistacchi e limone


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