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Zuppa fredda di zucchine e menta

Una zuppa tutta semplicemente succulenta!

Portata principale
2 porzioni
15 min
facile
77 Kcal
  • vota adesso
  • 13
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Ingredienti

2
Costo stimato: 1.09€ (0.54€/Porzioni)

Preparazione

  • Prendete 1 grossa zucchina e tagliatela a rondelle, mettetela nella coppa del frullatore a immersione insieme a 2 vasetti di yogurt bianco e frullate per bene.
  • Aggiungete un cucchiaio di menta secca , regolate bene di sale e di pepe e date di nuovo una bella frullata.
  • Versate nel piatto o tazza di portata e guarnite con un filo d'olio evo.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 76Kcal
  • Carboidrati: 7.7g
  • Lipidi: 1.6g
  • Grassi saturi: 0.9g
  • Proteine: 6g
  • Fibre: 1.9g
  • Zucchero: 7.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (245g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

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Zuppa fredda di cetrioli e menta


laurasan Laurasan

Domande:






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