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PURè DI BROCCOLI

Altro
4 porzioni
30 min
15 min
facile
370 Kcal
  • PURè DI BROCCOLI
  • PURè DI BROCCOLI - foto 2
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Ingredienti

4
Costo stimato: 2.51€ (0.63€/Porzioni)

Preparazione

  • Sbucciate le patate,lavatele bene poi tagliatele a rondelle e mettetele in una casseruola a vaporeinsieme alle cimette di broccolo, lavate e tagliate.
  • Cuocete finchè non saranno morbide. Trasferite questa verdura ancora calda nel mixer con il resto degli ingredienti, frullate a massima velocità per 2/3 minuti.
  • Versate il purè in un piatto e servitelo caldo accompagnato a secondi di carne o pesce.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 369Kcal
  • Carboidrati: 31.2g
  • Lipidi: 23.7g
  • Grassi saturi: 16.3g
  • Proteine: 6.6g
  • Fibre: 3.7g
  • Zucchero: 8.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 16
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (318g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

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Puré di patate, la ricetta facile per prepararlo a casa


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PURè DI BROCCOLI
PURè DI BROCCOLI - foto 2

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