Petitchef

Salsa yogurt greco, cetrioli e cipolla

Una salsa che renderà ancora più gustose le vostre ricette. Potete utilizzarla come topping per le vostre insalate, per accompagnare sfiziose polpette ma anche i nostri favolosi burger vegetariani cotti in friggitrice ad aria. Provate subito la consistenza vellutata della salsa con yogurt greco, cetrioli e cipolla. Si prepara in 3 minuti di orologio!

Altro
2 porzioni
3 min
facile
158 Kcal

Ingredienti

2
Costo stimato: 4.05 (2.03€/Porzioni)

Preparazione

  • Tappa 1 - Salsa yogurt greco, cetrioli e cipolla
    Tagliate la cipolla ed le fettine di cetriolo finemente e mettetele in una ciotolina. Quindi aggiungete l'olio d'oliva e una spruzzata di succo di limone.
  • Tappa 2 - Salsa yogurt greco, cetrioli e cipolla
    Ora schiacciate il tutto con la forchetta (la cipolla ed il cetriolo rilasceranno un gustoso succo che si incorpora alla crema) e mescolate
  • Tappa 3 - Salsa yogurt greco, cetrioli e cipolla
    Aggiungete lo yogurt greco, il pepe, il sale e mescolate per bene fino ad ottenere una consistenza omogenea.
  • Tappa 4 - Salsa yogurt greco, cetrioli e cipolla
    La gustosa salsa yogurt con cetrioli e cipolla è pronta. Potete utilizzarla per accompagnare i nostri burger di zucchine e patate cotti in friggitrice ad aria!

Consigli:

Quanto tempo si conserva la salsa yogurt greco, cetrioli e cipolla?
Un paio di giorni in frigorifero coperta con la pellicola alimentare o sistemata in un contenitore ermetico

Cosa posso usare al posto del succo di limone?
Potete sostituirlo con il lime se volete una salsa dal gusto più intenso

Cosa posso usare al posto dello yogurt greco?
Potete preparare questa salsa anche con uno yogurt bianco non zuccherato

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 158Kcal
  • Carboidrati: 11.2g
  • Lipidi: 8.6g
  • Grassi saturi: 1.4g
  • Proteine: 6.3g
  • Fibre: 4.7g
  • Zucchero: 12.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (683g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio


Conservazione in frigorifero
Petitchef_IT Petitchef_IT

Foto

Salsa yogurt greco, cetrioli e cipolla
Salsa yogurt greco, cetrioli e cipolla - foto 2
Salsa yogurt greco, cetrioli e cipolla - foto 3
Salsa yogurt greco, cetrioli e cipolla - foto 4

Domande:






Vota questa ricetta:
Genera un altro codice di sicurezza  = 

Ricette simili

Ricetta Salsa con yogurt greco, feta e menta
Salsa con yogurt greco, feta e menta
1 porzioni
3 min
facile
5 / 5
Ricetta Salsa yogurt per insalate e polpette
Salsa yogurt per insalate e polpette
4 porzioni
5 min
facile
5 / 5
Ricetta Salsa messicana
Salsa messicana
4 porzioni
40 min
facile
5 / 5

Articoli correlati

15 imperdibili ricette da preparare con lo yogurt greco 15 imperdibili ricette da preparare con lo yogurt greco Ricette dolci e salate da preparare con lo yogurt Ricette dolci e salate da preparare con lo yogurt Come far diventare i cetrioli le star del vostro pranzo! Come far diventare i cetrioli le star del vostro pranzo!

Ricette

Pianificatore di menu
Petitchef ti consente di pianificare in anticipo il menu giornaliero o quello settimanale

Menù del giorno

Ricevere il menù del giorno
Per ricevere il menù del giorno di Petitchef e le sue golose novità, inserisci la tua e-mail.
Domanda del giorno
Quali elettrodomestico usi di più a casa?
Vota