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Insalata di Fagioli e Tonno

Un'insalata facile e nutriente che si prepara con pochi ingredienti. Scoprite cosa vi serve se volete provarla a casa!

Antipasto
4 porzioni
20 min
10 min
facile
353 Kcal
Insalata di Fagioli e Tonno
  • (4.3/5 - 7 voti)
  • 1
  • 146
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Ingredienti

4

Preparazione

  • Se proprio vi va di cucinare, mettete a bagno i fagioli dalla sera prima e cuoceteli la mattina successiva a fuoco moderato, aggiungendo se serve, solo acqua tiepida.
  • Fateli raffreddare bene, sgocciolateli dall'acqua di cottura e mescolateli al tonno, al sedano affettato sottile ed alla cipolla rossa. Condite con olio extra vergine dei migliori e succo di limone.
Segnala un errore nel testo della ricetta

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 353Kcal
  • Carboidrati: 26.2g
  • Lipidi: 11.9g
  • Grassi saturi: 1.5g
  • Proteine: 25.6g
  • Fibre: 16.6g
  • Zucchero: 11.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (459g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

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Insalata di lenticchie e patate dolci


ammodomio Ammodomio

Domande:




Commenti dei membri:

libro men�, 14/08/2015

L' ho fatta però con i fagioli di Lamon buonissima

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