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Insalata di Surimi (o Polpa di Granchio) alla Catalana

Una preparazione dell’ultimo minuto, quella che ci salva in caso di ospiti o inviti improvvisi, quando si ha poco tempo oppure non si ha proprio voglia di accendere i fornelli.

Antipasto
4 porzioni
15 min
facile
109 Kcal

Ingredienti

4

Preparazione

  • Togliete il surimi ancora congelato dalla confezione e tagliatelo a piacere (a fettine, a cubetti o in obliquo).
    Lavate e asciugate i pomodori e tagliateli a cubetti. Tagliate anche la cipolla ad anelli il più possibile sottili e separate le falde con le dita.
  • In una insalatiera mescolate insieme pomodori e cipolle e metteteli in frigorifero.
    Spremete il limone, versate il succo in una ciotola e aggiungete un pizzico di sale.
    Unite a filo l’olio e mescolate fino ad ottenere una salsa ben emulsionata e semi liquida (vinaigrette).
  • Quando il surimi si sarà completamente scongelato versatelo nell’insalatiera con i pomodori e la cipolla.
    Condite il tutto con la salsa, mescolate e regolate di sale.
  • Lasciate insaporire l’insalata fuori dal frigorifero per qualche minuto prima di servire.

    Buon appetito!

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 109Kcal
  • Carboidrati: 2.3g
  • Lipidi: 4.4g
  • Grassi saturi: 0.6g
  • Proteine: 14.3g
  • Fibre: 1.2g
  • Zucchero: 1.8g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 2
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (164g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio


Domande:






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