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Insalatina di gamberetti e kiwi con pompelmo rosa

Antipasto
3 porzioni
20 min
5 min
facile
192 Kcal
Insalatina di gamberetti e kiwi con pompelmo rosa
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Ingredienti

3
Costo stimato: 4.6€ (1.53€/Porzioni)

Preparazione

  • Prendi i Gamberetti sgusciati e passali nella padella antiaderente senza olio e senza niente, per circa 2 minuti.
  • A parte pulisci Kiwi e Pompelmo Rosè o Arancia, tagliali a dadini e condiscili con olio sale e Aceto balsamico.
  • Unisci i gamberetti e metti il tutto in frigo. Nel frattempo prendi il pancarrè e dividilo in dadolata piccola, tostateli leggermente.
  • Un po’ di sale, mescolarle il pane, appena pronto esci dal frigo i gamberetti con la frutta, e crea il piatto a tuo piacimento meglio se in coppe..
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 192Kcal
  • Carboidrati: 16.7g
  • Lipidi: 4.8g
  • Grassi saturi: 0.6g
  • Proteine: 16.6g
  • Fibre: 3.6g
  • Zucchero: 12.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (250g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

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mamaghella Mamaghella

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