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Tofu Affumicato Con La Verza

Un delizioso antipasto di tofu.

Antipasto
4 porzioni
20 min
15 min
facile
89 Kcal
Tofu Affumicato Con La Verza
  • (3.5/5 - 2 voti)
  • 10
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Ingredienti

4
Costo stimato: 1.77€ (0.44€/Porzioni)

Preparazione

  • Semplice semplice, stufare la cipolla in poco olio aggiungere la verza tagliata a striscioline e il tofu a cubetti.
  • Cuocere coperto aggiungendo del brodo vegetale poco alla volta (circa un bicchiere in totale) fino a quando la verza sarà tenera tenera.
  • Salare e pepare.
Segnala un errore nel testo della ricetta

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 89Kcal
  • Carboidrati: 4g
  • Lipidi: 4.4g
  • Grassi saturi: 0.4g
  • Proteine: 7.5g
  • Fibre: 2.6g
  • Zucchero: 3.3g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (199g)
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio

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Vellutata di verza, una gustosa ricetta vegetariana per l'inverno


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