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Insalata di melanzane all'aceto
Insalata di melanzane all'aceto
Ingredienti
2
Costo stimato: 0.5Euros€ (0.25€/Porzioni)
Preparazione
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Lavare e spuntare le melanzane, tagliarle a metà per il lungo e poi ancora a metà fino a formare dei tocchetti lunghi 4/5 cm.
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Metterli in una pentola con acqua fredda, sale grosso e aceto.
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Coprire e portare a bollore, dopo una quindicina di minuti dovrebbero essere pronte .
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Scolare e mantenendole nello scolapasta posarvi sopra un piatto che le comprima, così da farle perdere tutta l'acqua assorbita.
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Quando saranno fredde, trasferirle in un'insalatiera e condirle con aglio, origano olio e aceto e un pizzico di sale se necessario.
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Calorie: 80Kcal
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Carboidrati: 5.9g
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Lipidi: 5.2g
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Grassi saturi: 0.6g
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Proteine: 1.1g
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Fibre: 2.3g
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Zucchero: 2.5g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
3
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (92g)
Senza glutine
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
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