Inserite tutti gli ingredienti in una mug che vada bene per il microonde, mischiate bene con una forchetta fino a che il composto sarà omogeneo e senza grumi e fate cuocere al microonde per 3 minuti, alla massima potenza.
Spolverate con zucchero a velo, decorate con fettine di banana o con quello che preferite e munitevi di cucchiaino.