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Agnello alla maggiorana e ?timo al limone? con carciofi fritti

Portata principale
4 porzioni
20 min
40 min
facile
688 Kcal

Ingredienti

4

Preparazione

  • Mettiamo in una ciotola i pezzi di agnello, facciamo bollire un po’ di acqua e poi buttiamola sopra la carne e lasciamola così per 10-15 minuti: in questo modo si toglierà il sapore forte che caratterizza questo tipo di carne.
  • Tritiamo lo scalogno e mettiamolo in un tegame con olio, maggiorana e timo al limone, aggiungiamo l’agnello, il sale, il pepe e lasciamolo cuocere a fuoco basso con il coperchio.
  • Quando la carne ha tirato fuori la sua acquetta, aggiungiamo l’ aceto di mele e continuamo la cottura fino alla rosolatura della carne.
  • Nel frattempo prepariamo i carciofi.
    Puliamoli bene dalle foglie esterne più dure e tagliamoli a metà ed ogni metà in 3-4 spicchietti, tuffiamoli in acqua acidulata con succo di limone per non farli annerire.
  • Facciamo una pastella consistente sbattendo 1 uovo, l’acqua, la farina e un pizzico di sale, poi lasciamola riposare in frigo per una quindicina di minuti.
  • Scaldiamo l’olio, immergiamo i pezzetti di carciofo nella pastella, poi nella padella con l’olio e friggiamoli lentamente.
  • Saranno pronti quando avranno una consistenza croccante ed un bel colore dorato.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 688Kcal
  • Carboidrati: 24g
  • Lipidi: 30.6g
  • Grassi saturi: 10.7g
  • Proteine: 74g
  • Fibre: 6.7g
  • Zucchero: 3.5g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 17
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (560g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti


Domande:






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