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Bocconcini di rana pescatrice con carciofi
Bocconcini di rana pescatrice con carciofi
È una ricetta che offre un piatto delizioso!
Preparazione
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Spellare e lavare bene il pesce, sfilettarlo e tagliarlo in pezzetti di media lunghezza.
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Nel frattempo pulire i carciofi lasciando solo il cuore, tagliarli in 8 spicchi e tuffarli in acqua e limone.
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Reparare un fondo di aglio tritato e olio, lasciare rosolare per qualche minuto quindi aggiungere i bocconcini infarinati insieme ai carciofi.
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Bagnare con aceto di vino bianco, lasciarlo evaporare e bagnare con brodo chiaro di pesce e portare a cottura.
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Cospargere il tutto con prezzemolo e basilico finemente tritati e servire.
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Calorie: 691Kcal
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Carboidrati: 25.4g
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Lipidi: 29.4g
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Grassi saturi: 4.4g
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Proteine: 75.6g
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Fibre: 9.4g
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Zucchero: 2.8g
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ProPoints: 18
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SmartPoints:
15
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (513g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande:
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Commenti dei membri:
Secondo me si sposa benissimo provo stasera .