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CALAMARI AL VERDE CON PISELLI

Portata principale
4 porzioni
15 min
10 min
media
196 Kcal
CALAMARI AL VERDE CON PISELLI
  • (4/5 - 5 voti)
  • 21
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Ingredienti

4
Costo stimato: 7.31€ (1.83€/Porzioni)

Preparazione

  • Mettiamo in una padella con l’olio d’oliva un trito di prezzemolo e aglio, uniamo i calamari puliti e tagliati ad anelli, rosoliamo, sfumiamo con il vino bianco, aggiungiamo i piselli e lasciamo cuocere sino a che i piselli siano teneri e i calamari cotti, eventualmente unendo un po’ d’acqua. Serviamo caldi o tiepidi.
    Un ottimo piatto delicato, marinaro e con il sapore della primavera.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 196Kcal
  • Carboidrati: 7g
  • Lipidi: 5.9g
  • Grassi saturi: 1g
  • Proteine: 23.1g
  • Fibre: 3.3g
  • Zucchero: 2.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (211g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

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