Petitchef

CODA DI ROSPO CON ZUCCHINE

Portata principale
2 porzioni
20 min
40 min
facile
1126 Kcal

Ingredienti

2
Costo stimato: 36.01 (18€/Porzioni)

Preparazione

  • Spellate la coda di rospo, lavatela e tagliatela a pezzetti e metteteli in padella con un cucchiaio di olio e un pizzico di sale.
  • Scaldate a fuoco alto per qualche minuto, coprite con un coperchio e togliete dal fuoco; lasciate riposare.
  • Lavate le zucchine, eliminate i semi centrali e tagliatele a striscioline sottili.
  • Scaldate due cucchiai di olio in una padella con uno spicchio d' aglio tritato e poi aggiungete le zucchine, fate dorare, togliete dal fuoco e aggiustate di sale e pepe.
  • Tritate il timo, il rosmarino, la salvia, l' alloro e l' aglio; mettete il trito di aromi in una casseruola con l' olio rimasto, unite la coda di rospo, rosolate e spolverizzate con il granulare di pesce.
  • Bagnate con il vino e cuocete per 15 minuti, mescolate, fate addensare e unite le zucchine, salate e pepate se c' è bisogno.
  • Servite ben calda..

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 1126Kcal
  • Carboidrati: 17.8g
  • Lipidi: 45.8g
  • Grassi saturi: 7.1g
  • Proteine: 119.2g
  • Fibre: 7.8g
  • Zucchero: 6.9g
  • ProPoints: 25
  • SmartPoints: 25
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (1058g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio


Domande:






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