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Cous cous allo zafferano e limone con verdure
Cous cous allo zafferano e limone con verdure
Ingredienti
1
Costo stimato: 2.9Euros€ (2.9€/Porzioni)
Preparazione
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Preriscaldare il forno a 200 gradi.
Tagliare le melanzane e le zucchine a fettine, il peperone a falde.
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Adagiare il tutto su una teglia coperta con carta forno e spennellare le verdure con dell'olio.
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Infornare e portare a cottura, ci vorranno circa venti minuti.
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In alternativa le verdure possono anche essere grigliate.
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Toglierle dal forno e condirle subito con sale, parecchio succo di limone e poco olio.
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Cuocere il cous cous secondo le istruzioni riportate sulla confezione, condirlo con dello zafferano sciolto in poca acqua calda , sale poco olio.
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Servire il cous cous a temperatura ambiente accompagnato dalle verdure a cui andranno aggiunti all'ultimo i ceci lessati.
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Calorie: 412Kcal
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Carboidrati: 50.5g
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Lipidi: 13.1g
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Grassi saturi: 1.7g
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Proteine: 12.1g
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Fibre: 16.9g
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Zucchero: 19.4g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
14
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (732g)
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Domande:
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