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Fettine impanate e al forno
Fettine impanate e al forno
Ingredienti
4
Costo stimato: 6.92Euros€ (1.73€/Porzioni)
Preparazione
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Accendere il forno a 200°.
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Cercare di rifinire le fettine togliendo i grassetti che sono all'esterno per evitare che con la cottura la carne si arricci.
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In una ciotola sbattere bene un uovo e in un piatto piano mischiare il pangrattato il parmigiano un po' di sale di pepe nero e l'origano.
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Prendere una fettina alla volta e bagnarla velocemente nell'uovo e poi passarla nel pangrattato condendola bene.
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Fare questa operazione per tutte le fettine.
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Prendere una teglia antiaderente versare un po' di olio mettere le fettine , cercando di non sovrapporle.
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Versare un altro filo di olio su tutta la superficie delle fettine.
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Mettere in forno per 5 minuti girare le fettine e lasciare per altri 5 minuti.
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Il forno se è molto caldo le cuoce velocemente come se le friggesse.
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Calorie: 264Kcal
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Carboidrati: 9.5g
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Lipidi: 8.8g
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Grassi saturi: 2.5g
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Proteine: 36.1g
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Fibre: 0.8g
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Zucchero: 0.7g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
5
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (136g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
Abbinamento vini
Chianti
Toscana, Rosso
Barbera d'alba
piemonte, Rosso
Magliocco
Calabria, Rosso
Domande:
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